¿Cuándo Pueden los Bebés Empezar a Dormir con Mantas?

Puntos Clave:

• La Academia Americana de Pediatría (AAP) recomienda evitar el uso de mantas, almohadas y juguetes suaves en el área de sueño del bebé para reducir el riesgo de Síndrome de Muerte Súbita del Lactante (SMSL).

• Es una preocupación común de los padres saber cuándo es seguro que un bebé duerma con una manta. Generalmente, debes seguir los hitos de desarrollo individuales de tu bebé, como cuando comienzan a rodar y tienen más control de sus movimientos.

• Prioriza una manta ligera y transpirable y un entorno de sueño seguro.

• Para más apoyo sobre el sueño de nuestro equipo de expertos en sueño, puedes consultar la aplicación Smart Sleep Coach by Pampers™.

• Como nuevo padre, es posible que hayas escuchado que no es seguro que los bebés duerman cubiertos con una manta porque puede aumentar el riesgo de SMSL y sofocación. Es natural entonces preguntarse cómo mantener a tu bebé abrigado al dormir y cuándo puedes comenzar a cubrirlo de manera segura con una manta. Aprende todo lo que necesitas saber sobre este tema aquí.

¿Cuándo Puede tu Bebé Dormir con una Manta?

Lo más seguro es esperar hasta que tu hijo tenga más de 12 meses para usar una manta.

Hasta que tu bebé cumpla 1 año, asegúrate de que su cuna esté vacía de todo, incluyendo mantas, edredones, almohadas, juguetes de peluche, animales de peluche y protectores de cuna.

Esto se debe a que cualquiera de estos artículos puede convertirse en un peligro de sofocación, estrangulación o atrapamiento, y puede aumentar el riesgo de SMSL.

Básicamente, la única cosa que debe estar en la cuna del bebé es un colchón firme cubierto por una sábana ajustada.

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¿Qué Usar en Lugar de una Manta?

Para mantener a tu bebé a la temperatura adecuada (ni demasiado caliente ni demasiado frío) durante las siestas y el sueño nocturno, una buena regla general es vestirlo con no más de una capa que la que tú usarías para dormir.

Esta prenda podría ser un saco de dormir, un camisón para bebé, un pijama con pies o un pijama.

También podrías envolver a tu bebé durante las primeras semanas y meses. Esta técnica implica envolver a tu pequeño en una manta delgada y ligera, lo cual algunos bebés encuentran muy reconfortante, y colocarlo boca arriba.

Deja de envolverlo cuando veas señales de que tu bebé intenta rodar, lo cual puede comenzar tan pronto como a los 2 meses de edad. Puedes leer más sobre cuándo pueden los bebés rodar aquí.

No te pierdas estos consejos de sueño imprescindibles de un consultor de sueño pediátrico.

¿Cómo Deberías Vestir a tu Bebé para Dormir?

Aquí hay algunos consejos para vestir a tu bebé para dormir:

• Para temperaturas más frías, puede que necesites vestir a tu bebé con varias capas de ropa. Comienza con pañales y una camiseta interior, y luego agrega pijamas, un camisón para bebé o un pijama con pies. Si se necesita una capa final, envuélvelo en una manta de recepción o usa un saco de dormir.

• Cuando hace calor, es mejor vestir a tu bebé con solo una capa, que podría ser solo su pañal y una camiseta interior, por ejemplo.

• Asegúrate de que la temperatura de la habitación de tu bebé sea fresca pero cómoda.

Observa si tu bebé muestra signos de estar demasiado caliente, como sudoración, cabello húmedo, sarpullido por calor, mejillas enrojecidas o respiración rápida. Si ese es el caso, querrás quitarle una capa.

Reduciendo el Riesgo de SMSL

Cubrir a tu bebé con una manta antes de los 12 meses puede aumentar el riesgo de SMSL, por lo que los expertos recomiendan introducir una manta solo después de esta edad.

Hay más que puedes hacer para reducir el riesgo de SMSL: Acuesta a tu bebé boca arriba para cada sueño, incluidas las siestas. Asegúrate de que tu bebé duerma en una cuna con un colchón firme cubierto por una sábana ajustada. No debe haber nada más en la cuna: ni mantas, ni edredones, ni almohadas, ni juguetes de peluche, ni protectores de cuna.

Si durante el sueño tu bebé se desplaza sobre su costado o se da la vuelta sobre su estómago, adelante y vuelve a colocarlo boca arriba, a menos que sea capaz de rodar en ambas direcciones por sí mismo.

Conclusión

Es crucial seguir las prácticas de sueño seguro con tu bebé, y esto incluye no usar una manta hasta que tenga al menos 1 año.

Puedes comenzar a introducir el uso de una manta, y posiblemente incluso un peluche o una manta de seguridad como objeto de transición, después de que hayan pasado los primeros 12 meses.

Hasta entonces, hay muchas maneras de mantener a tu bebé bien abrigado por la noche. Por ejemplo, puedes envolver a tu recién nacido en las primeras semanas (hasta que comience a intentar rodar) o puedes agregar otra capa de ropa, como un pijama con pies o un saco de dormir.

Descubre las mejores mantas para envolver y los mejores sacos de dormir según la votación de los padres de Pampers.

_{Cómo Escribimos Este Artículo La información en este artículo se basa en el consejo de expertos encontrados en fuentes médicas y gubernamentales de confianza, como la Academia Americana de Pediatría y el Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos. Puedes encontrar una lista completa de las fuentes utilizadas para este artículo a continuación. El contenido de esta página no debe reemplazar el consejo médico profesional. Siempre consulta a profesionales médicos para un diagnóstico y tratamiento completo.}