Nutrición del niño pequeño: Elección a la hora de comer

A esta edad, debes permitirle a tu pequeño tomar la mayor cantidad de decisiones que pueda en términos razonables, como por ejemplo qué desea comer. Ofrécele alimentos nutritivos y déjalo escoger. Ya no necesita alimentos procesados. De hecho, si le das alimentos con algún tipo de textura para masticar y tragar, mejorarán sus habilidades orales y se ampliará su gusto.

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Tabla de crecimiento del bebé

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* Introduce los detalles de las últimas medidas de tu bebé ** Fuente: Organización Mundial de la Salud

El apetito y el crecimiento de un niño pequeño tienden a disminuir durante el segundo año. Por lo tanto, no necesitará tantos alimentos como antes. Déjalo que escoja su comida de lo que la familia esté comiendo pero evita agregarle más sal. Lee este artículo para consultar ideas de menús saludables para los niños pequeños.

Consejo útil: Intenta relajarte a la hora de la comida. Evita comentarios como " Mira cómo tu hermano mayor come todos sus vegetales". Si presionas a tu hijo, perderá el interés e incluso puede tener problemas alimentarios. Tu pequeño comerá cuando tenga hambre. Haz de la comida un momento casual y social que le permita a tu hijo aprender buenos hábitos alimenticios. No esperes que esté mucho rato con el resto de ustedes. Lo más que pueden esperar son unos minutos de su compañía.