Todo sobre las estrías durante y después del embarazo

Las estrías del embarazo son una reacción natural de la piel al estirarse para acomodar a tu bebé y al útero durante su desarrollo. Aunque no todas las personas las tienen, si aparecen durante el embarazo, suelen desvanecerse con el tiempo.

En cualquier caso, son un recordatorio de tu dulce bebé y un testimonio por todo el esfuerzo de estar embarazada. Sigue leyendo para saberlo todo sobre las estrías. Descubrirás por qué son una parte natural del embarazo y qué puedes hacer para cuidar tu piel mientras se estira y acomoda a tu pequeño.

¿Qué son las estrías del embarazo?

Las estrías del embarazo son naturales y más del 50 % de las embarazadas las tienen. Sin embargo, las estrías no son causadas exclusivamente por embarazos; hombres y mujeres pueden desarrollar estas marcas cuando la piel se estira rápidamente. Estas marcas en la piel pueden ser rosadas, rojas, moradas o marrones, dependiendo del color de la piel de cada persona.

Durante el embarazo, pueden aparecen estrías en la pancita, los senos, los glúteos, los muslos, las caderas y los brazos. A medida que las estrías se desvanecen, pueden cambiar de color: a veces adquieren un tono plateado o blanco y, en otros casos, se oscurecen.

Por qué aparecen estrías en el embarazo y cuáles son sus causas?

Las estrías pueden aparecer en tu cuerpo durante el embarazo porque tu piel se estira para hacer espacio para tu bebé en desarrollo. La tensión en la piel puede causar estas marcas, que no son dañinas. Aunque mucha gente cree que estas rayas son consecuencia del aumento de peso normal durante el embarazo, la realidad es que se producen por el estiramiento de la piel combinado con el cambio en los niveles hormonales.

Evidentemente, el aumento de peso también puede contribuir a que la piel se estire, pero incluso aquellas embarazadas que aumentan una cantidad mínima o baja de peso durante el embarazo pueden tener estrías del embarazo.

Hay dos factores principales que influyen en las estrías del embarazo:

• Hormonas. Los cambios en los niveles hormonales durante el embarazo contribuyen al desarrollo de estrías. Durante el embarazo, tus glándulas suprarrenales producen cortisol. A medida que los niveles de cortisol aumentan de forma natural, las fibras elásticas de la piel se debilitan y, al estirarse la piel, aparecen las estrías del embarazo.

• Genética. La genética también es un factor que determinará si tienes estrías del embarazo. Si tuviste estrías a una edad temprana, como por ejemplo durante un estirón de crecimiento en la pubertad, o si tus familiares las tienen, es más probable que también aparezcan en tu piel esas rayas rojas, púrpuras, rosadas o marrones durante el embarazo.

¿Cuándo aparecen las estrías en el embarazo?

¿Cuándo empezarás a tener estrías durante el embarazo? Cada embarazo y cuerpo es diferente, pero las estrías suelen aparecer en la segunda mitad del embarazo. En esta etapa, tu pancita comienza a crecer más rápidamente, por lo que crece la tensión sobre la piel.

Algunas futuras madres comenzarán a ver estas marcas en el segundo trimestre, mientras que otras quizás no las vean hasta las últimas semanas del tercer trimestre. ¡Hay quien no tiene ni una sola estría en todo el embarazo!

¿Qué tan comunes son las estrías del embarazo?

Como hemos dicho antes, más de la mitad de las embarazadas desarrollan estrías del embarazo. Sin embargo, también es habitual no tener ninguna o bien solo marcas muy sutiles en la pancita, los senos, los muslos y otras partes del cuerpo.

No obstante, hay algunos factores que pueden aumentar la probabilidad de desarrollar estrías del embarazo:

• Quedarse embarazada a una edad temprana

• Aumentar de peso rápidamente durante el embarazo

• Usar corticosteroides durante el embarazo

• Tener ciertos trastornos genéticos (síndrome de Cushing o síndrome de Marfan).

Si perteneces a alguna de estas categorías, tienes un mayor riesgo de desarrollar estrías del embarazo.

Cómo prevenir las estrías durante el embarazo

Muchas mujeres quieren saber cómo prevenir las estrías durante el embarazo, pero, por desgracia, no hay nada que puedas hacer para evitarlas por completo. Las estrías se desarrollan en las capas profundas de la piel, concretamente en los tejidos conectivos, por lo que no puedes prevenir su aparición con ningún tratamiento tópico o externo. Además, como dependen en parte de las hormonas y la genética, las estrías están prácticamente fuera de tu control.

Sin embargo, algunas estrategias pueden ser útiles para reducir el riesgo de tener estrías antes de que tu barriga comience a crecer. La clave es tomar estas medidas:

• Aplícate crema diariamente para mantener la piel hidratada. Esta táctica también puede ayudar a aliviar la picazón en la piel durante el embarazo, tanto si tienes estrías como si no.

• Mantente hidratada bebiendo mucha agua: tu piel estará más suave y será menos propensa a las estrías.

• Evita la cafeína durante el embarazo, ya que puede aumentar el riesgo de desarrollar estrías.

• Lleva una dieta saludable durante el embarazo rica en nutrientes. Una dieta equilibrada rica en zinc, proteínas y vitaminas A, C y D puede ayudar a tener una piel saludable y reducir el riesgo de desarrollar estrías de embarazo.

Estrías después del embarazo: ¿Es posible deshacerse de ellas?

¿Las estrías del embarazo desaparecen? ¿Es posible eliminar las estrías después del embarazo, y cuánto tiempo tardan en desaparecer?

Estas preguntas pueden surgir tanto durante el embarazo como después del parto. La buena noticia es que las estrías generalmente desaparecen después del embarazo. Como las estrías son una forma de cicatrización, el desvanecimiento será gradual y es posible que no desaparezcan por completo.

Recuerda que las estrías son un resultado común y natural de tener a un bebé. Tu cuerpo inevitablemente cambiará durante el embarazo, y es completamente normal. Para saber más sobre los cambios del cuerpo durante el embarazo, consulta nuestro calendario de embarazo [https://www.pampers-es.com/es-us/embarazo/calendario-de-embarazo] y recuerda que no estás sola en este viaje: ¡Todas las embarazadas pasan por lo mismo!

Dicho esto, sabemos que no a todas las mujeres les agrada ver las estrías del embarazo. Si quieres minimizar o mejorar el aspecto y la textura de las estrías, habla con tu proveedor de atención médica. Hay algunos tratamientos y un especialista podrá recomendarte el mejor para ti.

• Cremas. Aunque las cremas no pueden prevenir la formación de estrías en tu barriga de embarazada (o en otras partes del cuerpo), pueden ayudar a reducir estas marcas después del embarazo. Ingredientes como la tretinoína y otros retinoides derivados de la vitamina A pueden ayudar a aumentar la producción de colágeno en la superficie de la piel para que las estrías se vean menos.

• Tratamiento de luz y láser. Los tratamientos con láser y luz también pueden estimular la producción de colágeno y mejorar la elasticidad. Estos tratamientos son una opción popular para tratar las estrías rojas y conseguir que se integren mejor con la piel circundante.

• Microneedling, microdermoabrasión y ácido hialurónico. Otros tratamientos dermatológicos son el microneedling y la microdermoabrasión, que pueden estimular la producción de colágeno y ayudar a integrar las estrías en la piel circundante. Aplicar ácido hialurónico diariamente también puede ayudar a prevenir y tratar las estrías. Además, estos tratamientos pueden ser especialmente útiles para estrías en los senos y otras áreas delicadas.

Si estás interesada en estos tratamientos, habla con tu proveedor de atención médica. Un especialista podrá recomendarte el tratamiento más adecuado y te informará sobre cualquier precaución que debas tomar durante el embarazo o la lactancia.

Conclusión

Más de la mitad de las mujeres embarazadas desarrollan estrías, que son un resultado natural del estiramiento de la piel debido al crecimiento del bebé y del útero. Pero las estrías están fuera de tu control, ya que las hormonas, la genética e incluso el tipo de piel pueden influir en su aparición y en su aspecto general.

No existe una estrategia infalible para prevenir o eliminar las estrías durante o después del embarazo. Sin embargo, puedes tomar algunas precauciones y optar por ciertos tratamientos para reducir el riesgo de que aparezcan y mejorar su aspecto después del embarazo. Por ejemplo, durante el embarazo, intenta mantener la piel hidratada, bebe suficiente agua y lleva una dieta saludable. Y si deseas tratar las estrías después del embarazo, habla con tu proveedor de atención médica sobre posibles tratamientos, como cremas con retinoides, terapia láser o tratamientos dermatológicos.

Intenta disfrutar de tu embarazo y recuerda que los síntomas normales como las estrías son una señal de que estás creando un pequeño milagro dentro de tu cuerpo. Y si ya has dado la bienvenida a tu bebé al mundo, ¡diviértete y disfruta de tu pequeñín!

_{¿Cómo hemos escrito este artículo? La información de este artículo se basa en los consejos de expertos y se ha extraído de fuentes médicas y gubernamentales fiables, como la American Academy of Pediatrics y el American College of Obstetricians and Gynecologists. A continuación, incluimos una lista con las fuentes utilizadas para elaborar el artículo. El contenido de esta página no puede sustituir el consejo médico de un profesional. Consulta a un médico para obtener un diagnóstico y tratamiento completos.}