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Cómo ayudar a tu bebé a pasar los terrores nocturnos

Cómo ayudar a tu bebé a pasar los terrores nocturnos

Como padre, tu primera inclinación es proteger a tu pequeño de las cosas con las cuales se pueda golpear en la noche. A diferencia de las pesadillas o los sueños de miedo, los terrores nocturnos siguen diferentes reglas. En la mayoría de los casos, tu pequeño puede llegarse a dormir sin problemas, pero se despierta aterrorizado después de dos horas. Mientras parece que está despierto y alterado, puedes darte cuenta que permanece sin responder a ningún estímulo. La cosa más importante de hacer cuando se trata de calmar los terrores nocturnos en los niños pequeños es tratar de calmar a tu hijo. En la mitad de un terror nocturno, un pequeño puede estar inconsolable, así que tu principal trabajó será mantener las luces tenues y hablar suavemente. Asegúrale que tú estás ahí con él y que no vas a permitir que nadie lo lastime. La mayoría de los terrores nocturnos en los nenes dura entre 10 a 30 minutos, siendo este un momento en el cual tu hijo puede llegar a calmarse, regresar a dormir y no recordar del incidente en la mañana. Recuerda que en algunos niños pequeños, los terrores nocturnos aparecen cuando están demasiado cansados (¡justo otra razón por la cual todos en tu familia deberían dormir una siesta!). Se considera importante mantener una rutina regular de sueño, especialmente en niños pequeños. Si has establecido una hora regular de irse a la cama con tu peque, y continúa sufriendo terrores nocturnos, trata de acostarla alrededor de 30 minutos más temprano y ve si vuelve a pasar. No importa qué forma tomen los terrores nocturnos, puedes estar segura que desaparecerán de manera natural con la edad. En menos de lo que te des cuenta, tu nene estará regresando a tener un reparador sueño durante toda la noche.

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