8 semanas de embarazo

Lo más destacado: 8 semanas de embarazo

• ¡Tu pequeño está comenzando a desarrollar dedos diminutos en manos y pies!
• Probablemente tendrás una cita prenatal con tu proveedor de atención médica esta semana o en las próximas semanas, el momento perfecto para plantear preguntas.
• Empieza a pensar cuándo (y cómo) te gustaría dar la gran noticia. El final del primer trimestre está a la vista, que es cuando muchas personas anuncian su embarazo.
• Prepárate para algunos síntomas nuevos, como dolor en la parte baja de la espalda. Los músculos están trabajando más para que tu útero pueda agrandarse sin problemas.

Confirmación del embarazo a las 8 semanas de embarazo

¿8 semanas de embarazo cuántos meses son?

8 semanas de embarazo: el desarrollo del bebé

• Las manos y pies de tu bebé, que antes eran simples protuberancias, están comenzando a asemejarse a pequeños dedos. Además, los brazos pueden flexionarse en los codos y las muñecas.
• En este momento, los ojos comienzan a desarrollar pigmento, y los genitales también se están formando, aunque aún es demasiado pronto para conocer el sexo biológico de tu pequeño. Si tienes ganas de adivinarlo, diviértete con nuestro Quiz de Género del Bebé.
• Los órganos internos también están desarrollándose. A medida que se forman los intestinos, comienzan a ocupar espacio en el cordón umbilical porque aún no hay suficiente sitio en el abdomen de tu bebé. Incluso en esta etapa temprana, los intestinos tienen la capacidad de expulsar desechos del cuerpo.

¿Qué tan grande es un bebé a las 8 semanas de embarazo?

¿Cómo se ve tu bebé a las 8 semanas de embarazo?

Tu cuerpo a las 8 semanas de embarazo

Síntomas a las 8 semanas de embarazo

• Náuseas. A estas alturas, es posible que estés lidiando con náuseas e incluso vómitos. La buena noticia es que estos síntomas generalmente disminuyen durante el segundo trimestre, ¡y ya te falta poco! Si quieres descubrir cómo detener las náuseas con 8 semanas de embarazo (o al menos reducirlas), intenta comer galletas antes de levantarte y haz entre cinco y seis comidas pequeñas al día en lugar de tres grandes.
• Aversión a la comida y los olores. Algunos sabores y olores que nunca te habían molestado antes pueden parecer abrumadores o repugnantes porque las hormonas amplifican tu sentido del olfato y hacen que tu estómago se sienta como si estuvieras en una montaña rusa. Si todo te da náuseas o no puedes mantener nada en el estómago con 8 semanas de embarazo, habla con tu proveedor de atención médica.
• Diarrea. Tu sistema digestivo puede ser mucho más sensible ahora, y los síntomas como la diarrea, el estreñimiento y el dolor de estómago son comunes con 8 semanas de embarazo. Mantener unos hábitos alimenticios saludables y una buena hidratación ayuda a paliar la diarrea. Contacta con tu proveedor de atención médica si la diarrea dura más de 24 horas o si está acompañada de otros síntomas. No tomes medicamentos antidiarreicos ni ningún otro medicamento sin consultar primero a tu proveedor.
• Micción frecuente. Es normal que ahora tengas que acudir al baño mucho más que antes. Con 8 semanas de embarazo, y durante todo el embarazo, puedes notar que algunos síntomas van y vienen, y este es uno. A medida que tu bebé crece y tu útero se expande, ambos ejercen presión sobre tu vejiga.
• Calambres abdominales. Los calambres también son comunes con 8 semanas de embarazo y es otro síntoma que puede ir y venir. Los calambres suaves o la sensación de que tu período está por llegar con 8 semanas de embarazo (y después) pueden estar asociados con el ensanchamiento del útero. Si los síntomas son fuertes, consulta a tu proveedor de atención médica para descartar problemas.
• Dolor de espalda. A las 8 semanas de embarazo, puede aparecer dolor en la parte baja de la espalda. El motivo es que los músculos de la espalda están trabajando más de lo habitual mientras tu peso se redistribuye para acomodar el útero en crecimiento. Además, tu centro de gravedad está cambiando, y las hormonas del embarazo están trabajando para relajar los ligamentos en las articulaciones de la pelvis, lo que puede causar molestias.
• Manchado y flujo. El manchado (sangrado leve) y el flujo pueden ser normales con 8 semanas de embarazo, y puedes notar estos síntomas cuando vas al baño. Sin embargo, asegúrate de hablar con tu proveedor de atención médica si estás preocupada y llama de inmediato si notas un sangrado más intenso o un flujo anormal.
• Fatiga. Tus niveles de progesterona están aumentando, lo que a menudo puede provocar un cansancio mayor de lo habitual. Tómate tu tiempo para descansar siempre que puedas. Si te sientes exhausta, escucha a tu cuerpo e intenta tomártelo con calma.
• Problemas para dormir. Los cambios en los niveles hormonales, las molestias y los viajes adicionales al baño a menudo empeoran la calidad del sueño. Intenta escuchar música tranquila o leer un libro si te despiertas y no puedes dormirte. También puedes probar a beber leche tibia o darte una ducha o un baño antes de acostarte. A algunas mujeres les ayuda acostarse sobre el lado izquierdo, ya que mejora la circulación sanguínea. Colocar una almohada entre las rodillas también puede ayudarte a estar más cómoda.

¿Cómo se ve la panza a las 8 semanas de embarazo?

¿Cómo se ve la panza de 8 semanas de embarazo?

8 semanas de embarazo: Qué tener en cuenta

• Quizás quieras añadir algunas prendas elásticas a tu armario que se adapten a los cambios de tu cuerpo. Quizás tu ropa de siempre te quede demasiado ajustada en este momento, por lo que es recomendable dejar a un lado los pantalones apretados. No olvides medirte para elegir la talla correcta de sujetador durante todo el embarazo, ya que tus pechos crecerán.
• Cuídate haciendo ejercicio. Si eras bastante activa antes del embarazo, generalmente se considera seguro continuar con las actividades que hacías (solo confirma con tu proveedor de atención médica para estar segura).
• ¡Recibir una buena atención es importante! Es hora de hacer tu primera visita con tu proveedor de atención médica. Si aún no has elegido uno, ahora es un buen momento. Tus opciones pueden depender de dónde vivas y de la cobertura de tu seguro, pero lo más importantes es que te sientas cómoda con la filosofía y la forma de trabajar de esta persona.
• ¿Deberías decirle a tu jefe que estás embarazada a las 8 semanas de embarazo? ¿Y a la familia y amigos? El momento de comunicar la noticia de que estás embarazada es un tema que genera mucho debate: hay quien decide decírselo de inmediato a amigos cercanos y familiares. Otros esperan hasta haber pasado el primer trimestre, cuando el riesgo de aborto espontáneo es mucho menor. ¡Al final, la decisión es solo tuya!
• Si tienes un poco de tiempo libre esta semana, tómate un momento para leer sobre algunas de las señales de advertencia del embarazo que no debes ignorar. Estar al tanto de los síntomas de posibles complicaciones podría ayudarte a sentirte segura sobre lo que puede ser normal y lo que no. Recuerda que tu proveedor de atención médica es el experto: si alguna vez tienes dudas o preocupaciones, contáctalo de inmediato.
• Es temprano y aún no sabrás el sexo biológico de tu bebé, pero eso no significa que no puedas divertirte pensando en nombres para el bebé. Empieza a hacer una lista de nombres; incluso puedes agregarlos a tu libro de recuerdos del embarazo para que más adelante tu hijo pueda ver los nombres que barajabas. Puedes ir agregando más antes de tomar la decisión final, pero sin presión, ya que aún tienes muchos meses para decidir.
• Habla con otras madres que tengan la misma fecha de parto que tú, o con otras madres de tu área. Quizás encuentres un grupo en redes sociales o tal vez exista un grupo de apoyo comunitario al que puedas acudir. Las familias con bebés o niños pequeños de tu vecindario pueden ser una gran fuente de información y apoyo.

8 semanas de embarazo: Preguntas para tu proveedor de atención médica

• ¿Qué puedo hacer para dormir mejor por la noche durante el embarazo?
• ¿Es normal tener sueños más vívidos durante el embarazo?
• ¿Es seguro viajar estando embarazada? Si es así, ¿cuándo es el mejor momento para hacer un viaje y cuándo debo dejar de viajar?
• ¿Cuándo y cómo debo contactar al proveedor si tengo preguntas o inquietudes entre citas?
• ¿Qué tipos de pruebas prenatales son necesarias o recomendadas, y cuándo deben programarse?

8 semanas de embarazo: tu lista de referencia

• Encuentra un proveedor de atención médica que te guste y en quien confíes, ya sea un médico, enfermera practicante o partera.
• Consulta con tu proveedor sobre cuándo serán tus próximas revisiones para tener a mano un calendario de visitas prenatales práctico.
• Empieza a planificar cómo y cuándo darás la gran noticia a familiares y amigos.
• Pide cita con el dentista. Tu dentista puede darte información sobre cómo cuidar tus dientes y encías durante el embarazo.
• Tómate tiempo libre esta semana. Si puedes, reserva medio día para hacer algo que disfrutes. Luego conviértelo en un hábito. Reserva unas horas cada semana solo para ti.